Zánět šlachy v loktu

Kucmisa
Příspěvky: 2
Registrován: ned pro 16, 2018 6:00 pm

Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od Kucmisa » ned pro 16, 2018 6:03 pm

Ahoj chci se zeptat jestli jste měly zánět šlachy v lokti a jak jste to léčily

Uživatelský avatar
kramlxxl
Příspěvky: 2
Registrován: pon lis 05, 2018 9:37 am

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od kramlxxl » úte pro 18, 2018 10:02 am

Ahoj zánět v lokti jsem měl kdysi dávno. Ono záleží, jak až takový zánět je veliký. U mě to pomohlo vyléčit aboslutním klidem a zařadil jsem kvalitní dávku vápníku, hořčíku draslíku. Sice to je dávno co jsme tohle měl, ale pomohlo to. Ten klid postižené šlachy dělá mnoho.

Uživatelský avatar
supertrener.cz
Site Admin
Příspěvky: 25
Registrován: úte říj 30, 2018 8:58 am
Kontaktovat uživatele:

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od supertrener.cz » úte pro 18, 2018 4:10 pm

Zánět je ze začátku dobrý, protože léčí, ale pokud je tam již delší dobu, je třeba se ho zbavit. Může pomoci samozřejmě nechat šlachu v klidu a zkusit kurkumu a zázvor... další záležitostí jsou peptidy jako kombinace TB 500 a BPC 157, ale výsledek není zaručený. Osobně jsem zkusil pouze samotné BPC 157 a nepomohlo, ale musím zmínit, že já měl šlachu utrženou a né zánět ;)
:arrow: Můj Instagram nebo Facebook: supertrener.cz
:arrow: Spolupráce online :arrow: Sestavení jídelníčku :arrow: Osobní tréninky
:arrow: PM nebo ww.supertrener.cz

lizbo
Příspěvky: 5
Registrován: stř pro 19, 2018 9:42 am

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od lizbo » stř pro 19, 2018 2:26 pm

Ja mam presne to same. Aspon teda myslim. Najskor ma bolela prava ruka, teda loket. To preslo samo a teraz to mam na lavej ruke. Na vnitrni strane loktu je taky vycnelek kosti a okolo toho ma to boli. Podla toho co som nasiel na netu a priznakov by to vraj mohol byt tenisovy loket. (ked pravou rukou zacnem vyvijat protitlak na prostredny prst, vtedy ma to tam zaboli). Je to to same? V klude ani pri cviceni ma to neboli. Trochu to citim pri bicepsovom zdvihu velkou cinkou a paradoxne, najviac, ked si umyvam tvar vodou v dlaniach a dlanami tlacim na tvar... :-)

Uživatelský avatar
supertrener.cz
Site Admin
Příspěvky: 25
Registrován: úte říj 30, 2018 8:58 am
Kontaktovat uživatele:

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od supertrener.cz » stř pro 19, 2018 3:15 pm

Je to šlacha tricepsu, právě zde se upíná. Také mě po zákroku bolí přesně to samé místo, ale já to měl utržené a nyní po operaci ukotvené. U vás se jedná o klasický problém, pouze zánět z přetížení apod...

Ještě můžete zkusit:

1) Zkuste mrazení oblasti, led je nejlepší a dělejte několikrát denně.
2) Přestaňte dělat cviky, u kterých to bolí. Nejlepší by byla 2 týdenní přestávka. Problém by se mohl vyřešit za 2-4 týdny, pokud je to opravdu tendonitida a není zanedbaná dlouhou dobu.
3) Také je dobrá třecí masáž oblasti
4) Lze také použít nějaké protizánětlivé léky či krémy, ale to bych řešil s lékařem, který by je mohl předepsat
:arrow: Můj Instagram nebo Facebook: supertrener.cz
:arrow: Spolupráce online :arrow: Sestavení jídelníčku :arrow: Osobní tréninky
:arrow: PM nebo ww.supertrener.cz

lizbo
Příspěvky: 5
Registrován: stř pro 19, 2018 9:42 am

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od lizbo » stř pro 19, 2018 9:09 pm

Diky za radu. Na svatky idem na Slovensko, takze pravdepodobne dam cca 2 tyzdnovu pauzu, budem len lyzovat :-) a uvidim. Davam si na to posledne dni chladivy krem s konopim a vmasirujem to. :-) Sranda inak, ze je to slacha tricepsu, pri cvikoch na triceps to absolutne neboli.... ani najmenej. a s tricpesom ako takym som zatial nijaky problem ani nemal...
Inak prajem hezke svatky a vsetko dobre v novom roku Supertrenerom a aj vsetkym ich fanusikom... ;-)

Kucmisa
Příspěvky: 2
Registrován: ned pro 16, 2018 6:00 pm

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od Kucmisa » čtv pro 20, 2018 10:58 am

Kramlxxl chci se zeptat jak dlouho se v tobe držel ten zánět. Klud tomu dávám ale chrel bych už pomalu chodit zacit zvedat. Jinak Diky za zpravy.

Uživatelský avatar
kramlxxl
Příspěvky: 2
Registrován: pon lis 05, 2018 9:37 am

Re: Zánět šlachy v loktu

Příspěvek od kramlxxl » pát pro 21, 2018 11:14 am

Kucmisa píše:
čtv pro 20, 2018 10:58 am
Kramlxxl chci se zeptat jak dlouho se v tobe držel ten zánět. Klud tomu dávám ale chrel bych už pomalu chodit zacit zvedat. Jinak Diky za zpravy.
No trápil jsem se s tím celkem dlouho. Dal jsem oraz 2 měsíce minimálně co si pamatuji.

Odpovědět