Nalezeno 5 výsledků hledání

od Luboš
stř led 16, 2019 9:13 am
Fórum: Doplňky výživy
Téma: Jak je to s Glutamine? Užíváte ho?
Odpovědi: 6
Zobrazení: 556

Re: Jak je to s Glutamine? Užíváte ho?

[quote=supertrener.cz post_id=339 time=1547588604 user_id=3] [quote=Luboš post_id=299 time=1545243126 user_id=113] Ja osobně užívám glutamovou kyselinu, ktera navíc od klasického glutaminu tělo zbavuje amoniaku, ktery vznika napriklad pri vyssim příjmu bilkovin. Poté co na sebe navaze amoniak pusobi...
od Luboš
pát led 11, 2019 11:11 am
Fórum: Dotazy k jídelníčkům
Téma: cyklovanie sacharidov
Odpovědi: 6
Zobrazení: 524

Re: cyklovanie sacharidov

Tak kaloricky deficit je nezbytný pro redukování tuků a jelikož o tobě nic nevím, tak těžko říct na kolika sacharidech se cca pohybovat, ale zaklád je nechodit pod bazální metabolismus. Všeobecně bych uplně nedoporučoval chodit pod 100g sacharidů. Takže bych to klidně jel stylem 100,100,250,250 ( je...
od Luboš
stř led 09, 2019 9:38 am
Fórum: Dotazy k jídelníčkům
Téma: cyklovanie sacharidov
Odpovědi: 6
Zobrazení: 524

Re: cyklovanie sacharidov

Ahoj, osobně bych dal vysoké sachry na den volna, kdy si tělo hezky odpočne a svaly se oživí. Nejnižší sacharidy bych pak dal na den kdy je největší energeticky výdej, takže ideálně na trénink nohou, tím se dostaneš do kalorického deficitu raz dva a kila půjdou dolů :). Jinak než přímo vlny bych to ...
od Luboš
stř pro 19, 2018 6:12 pm
Fórum: Doplňky výživy
Téma: Jak je to s Glutamine? Užíváte ho?
Odpovědi: 6
Zobrazení: 556

Re: Jak je to s Glutamine? Užíváte ho?

Ja osobně užívám glutamovou kyselinu, ktera navíc od klasického glutaminu tělo zbavuje amoniaku, ktery vznika napriklad pri vyssim příjmu bilkovin. Poté co na sebe navaze amoniak pusobi jako klasický glutamin.
od Luboš
pát pro 07, 2018 7:56 am
Fórum: Hormonová substituční terapie - nízká hladina testosteronu (ANTIAGING)
Téma: Základní informace o estrogenu
Odpovědi: 9
Zobrazení: 745

Re: Základní informace o estrogenu

Pro začátek bych se pokusil zařadit do stravy potraviny bohaté na fytoestrogeny a pokud by se hladina nezvýšila, teprve pak bych volil nějakou lěčbu (pilulky,naplasti atd). Jinak samozřejmě návštěva endokrinologa je rozumná volba jak píše SuperTrenér, ale prvně než vám něco předepíše, pokusil bych s...